Hardlopen doe ik al sinds mijn jeugd. Soms meer en soms minder en soms een tijdje niet. De laatste jaren heb ik hardlopen stevig omarmd en nu loop ik minstens drie keer per week. Het grote verschil tussen nu en toen is dat ik tegenwoordig alleen nog maar hardloop omdat ik het fijn vind om te lopen. Ik luister naar mijn lichaam en stem het hardlopen erop af. Af ten toe wat sneller, dan weer wat rustiger, de ene keer kort, de keer daarna lang en soms helemaal niet. Momenteel volg ik de cursus hardlooptrainer bij AALO opleidingen.
Coachen doe ik ook al sinds mijn jeugd en op allerlei verschillende manieren. Als trainer/coach van sportteams, als bestuurder van verschillende verenigingen, als leidinggevende binnen de geestelijke gezondheidszorg, als jaargenoot tijdens de driejarige training zijnsoriëntatie en als vader van twee prachtige dochters. Zelf heb ik binnen mijn werk diverse coachingstrajecten doorlopen en ik heb een jaar lang therapie gehad voor een depressie.
“When everything hurts, running becomes a mental thing.” – Ruben Boeren